Як привчити дитину змалечку дотримуватися гігієни рук

 

Як привчити дитину змалечку дотримуватися гігієни рук

Привчаючи дитину з найменшого віку дотримуватись особистої гігієни, ви закладаєте фундамент для її майбутньої безпеки та здоров’я. Набуті корисні звички зможуть захистити малюка навіть тоді, коли вас немає поруч, — у дитячому садочку та школі.

Одним із найважливіших аспектів профілактики хвороб є дотримання гігієни рук. Миття рук із милом може запобігти кожному третьому випадку кишкової інфекції та кожному п’ятому випадку респіраторного захворювання. Особливого значення це набуває, коли найближчим часом дитячі освітні заклади будуть відновлювати свою роботу в умовах пандемії коронавірусної хвороби.

Необхідно не тільки виховати в дитини звичку мити руки, а й навчити робити це правильно й дати розуміння, чому це важливо.

Маленькій дитині можна пояснити, але не лякати:

·        бруд, який ми бачимо та відчуваємо на руках, може бути шкідливим, якщо потрапить до рота або в очі;

·        окрім бруду, який ми бачимо та відчуваємо, на руках можуть бути маленькі, не видимі оком, створіння — мікроорганізми, деякі з них можуть спричинити біль у животі та нездужання, а деякі — дуже небезпечні хвороби;

·        торкаючись брудними руками різних предметів, можна рознести бруд та мікроорганізми навколо себе;

·        якщо готувати їжу або пригощати інших людей брудними руками, можна передати їм небезпечні мікроорганізми, які спричиняють захворювання.

Але є спосіб захистити себе та близьких — помити руки.

Формування звички потребує часу. Тому, якщо ваш малюк уже вміє мити руки сам — нагадуйте йому це робити, а якщо він сам ще не справляється — допомагайте йому, акцентуйте увагу, що ви разом миєте руки:

·        коли прийшли з вулиці;

·        після відвідування туалету;

·        перед прийомом їжі;

·        після контакту з тваринами;

·        після кашлю та чхання;

·        якщо руки видимо брудні.

Як правильно мити руки:

·        Змочити руки теплою або прохолодною проточною водою. Нікуди не поспішайте, адже миття рук має тривати 40–60 секунд.

·        Закрити кран та нанести мило. Надавайте перевагу рідкому милу навіть вдома, адже на поверхні твердого мила можуть розмножуватися мікроорганізми.

·        Намилити руки так, щоби піна покривала кисті рук повністю. Це можна перетворити у веселу гру — у кого більше пінки.

·        Потерти поверхні рук: зовнішню і внутрішню поверхню кисті, великі пальці, кінчики пальців та між пальцями.

·        Ретельно ополоснути руки, щоби залишки мила не спричиняли подразнення шкіри.

·        Просушити руки особистим рушником. Уже змалечку варто привчати дитину не користуватися чужими або спільними засобами особистої гігієни, у неї має бути власний рушник, як вдома, так і в дитячому садочку.

Застереження: вологі серветки, у тому числі просякнуті антисептиками, не замінюють миття рук, а лише зменшують кількість видимого бруду.

 

Як привчити дітей мити руки: практичні поради для дорослих

Більшість мікробів поширюється через контакт із руками. Деякі з них можуть призводити до легких нездужань, інші ж — до небезпечних захворювань.  

Особливо вразливі до інфікування через руки малі діти. Вони ще не розуміють, чому так важливо тримати руки в чистості й не чіпати очей і рота брудними руками, а природна допитливість спонукає їх торкатися більшої кількості речей довкола, ніж дорослі. Привчити дитину мити руки регулярно — це один із найпростіших і найефективніших способів захистити її від інфекційних хвороб.  

У Всесвітній день миття рук ділимося порадами, як перетворити цей процес на здорову звичку на все життя. 

·        Поясніть, чому важливо мити руки 

Розкажіть зрозумілими для дитини словами, що миття рук захищає її та близьких від небезпечних бактерій і вірусів. 

Зауважте, що хоч мікроби невидимі, вони все одно можуть бути на поверхнях. 

Поясніть, що регулярно мити руки так само важливо, як і чистити зуби двічі на день і щодня їсти овочі та фрукти. А ще скажіть, що швиденько намилити й сполоснути руки — недостатньо, щоб змити всі мікроби, які викликають інфекції. 

 

·        Покажіть на власному прикладі, як правильно 

Важливо продемонструвати дитині покрокову інструкцію:  

1. Намочіть руки проточною водою.  

2. Нанесіть достатню кількість мила, яка повністю покриє мокрі руки. 

3. Ретельно намильте всі поверхні рук, зокрема тильний бік долоні та між пальцями, а ще почистьте під нігтями. 

4. Змийте мило проточною водою. 

5. Витріть руки індивідуальним чи одноразовим рушником. 

·        Як довго потрібно мити руки з милом 

Руки слід намилювати щонайменше 20–30 секунд. Простий та грайливий спосіб відміряти цей час — двічі проспівати «З днем народження тебе».  

Ви також можете разом вивчити нову пісню — вона триває необхідний для миття рук час:  

Мию ручки, мию з милом, 

Мию, мию, ручки милю. 

Можу пінкою погратись,  

Пальчики порахувати. 

Кожен пальчик я намилю — 

Їх усі ретельно мию. 

Змию пінку — крап, крап, крап! 

Ручки чисті — так-так-так! 

Ці правила можна використовувати й для дезінфекції антисептиком. Нанесіть засіб зі щонайменше 60-відсотковим вмістом спирту і втирайте його в руки до повного висихання.  

Пам’ятайте: антисептик може бути небезпечним, тому діти повинні використовувати його тільки під наглядом дорослих. 

• Встановіть правила, коли саме треба мити руки 

Мити руки важливо протягом дня. Ось деякі випадки, які малеча має сприймати як правила: 

1. Коли руки помітно брудні.  

2. Перед їдою та після неї. 

3. Після туалету. 

4. Після контакту з тваринами, навіть хатніми улюбленцями. 

5. Після висякування носа, кашлю або чхання. 

Повторюйте ці правила повсякчас, щоб дитина їх точно запам’ятала. 

• Перетворіть миття рук на сімейну справу 

Будьте прикладом для малечі — заохочуйте всіх членів родини мити руки щоразу перед їдою чи сном!